イスとボールを使ったFitness OZ-オズさんの無料体操教室

京都市南区の「みやはた鍼灸整骨院・南区本院」にて、毎週月曜日に健康運動指導士「オズさん」のイスとボールを使った体操教室を開催しております。

オズさんは、健康運動実践指導者、ADI・REBI・SEBI認定インストラクター、Gボール協会・JSA・JSAシニア認定インストラクター、1億人元気運動協会・チェアエクササイズ認定インストラクター、シナプソロジー普及会・認定インストラクター、シナプソロジー普及会・認定インストラクター健康運動指導士など数々の資格を保有され、滋賀や京都を中心に活動されている方です。

みやはた鍼灸整骨院・南区本院では、チェア&ボールを使ったエクササイズを行っていただいています。
体操教室の目的は、「とにかく現状維持！」「継続は力なり！」

無理せず、少しずつ、今の体力と筋力と運動感覚を維持していくこと。
そして、正しい動きの感覚と、動かし方を練習していくこと。

当院の骨模型を使って身体の説明もしていただいています。

開 催 日：毎週月曜日（※祝祭日はお休み）
開催時間：14:15～15:30
開催場所：みやはた鍼灸整骨院・南区本院
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講　　師：Fitness OZ-オズさん
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※予約は不要です。